最近，來(lái)自多倫多大學(xué)的研究者們發(fā)現組合型膳食，及攝入可以降低膽固醇的植物性食物，能夠降低其他心血管疾病的風(fēng)險，例如高血壓、甘油三酯以及炎癥反應。
除了降低30%低密度脂蛋白的水平之外，研究者們發(fā)現，這種組合型飲食能夠降低13%導致冠心病的發(fā)生風(fēng)險，例如心絞痛以及心臟病等。
研究者們組織了一項大規模的分析，結合了包括400名患者在內的臨床試驗。結果顯示，攝入組合式膳食能夠降低2%的血壓以及32%的炎癥反應的風(fēng)險。
相關(guān)結果發(fā)表在最近一期的《Progress in Cardiovascular Diseases》雜志上。
這種組合式膳食包括四種主要成分，總卡庫里為2000。
包含45g的堅果，50g的植物蛋白，20g的可溶性纖維，2g的植物固醇等等。
飲食與生活習慣的改變會(huì )幫助患者緩解高膽固醇以及心血管疾病的風(fēng)險，目前這項研究進(jìn)一步為這一理念提供了證據。
嚴格按照飲食計劃對于很多患者來(lái)說(shuō)是有挑戰的，但很多人發(fā)現僅僅攝入一些植物性的食物就能夠帶來(lái)顯著(zhù)的好處。
該研究對于炎癥反應方面的發(fā)現尤其令人興奮。
越來(lái)越多的證據表明炎癥反應對于心血管疾病的發(fā)生的重要性，但最近的研究將其與其它疾病，包括癌癥，也聯(lián)系了起來(lái)。
一些患者選擇組合型膳食的原因是基于倫理以及環(huán)境方面的考量。
植物性食物相對來(lái)說(shuō)更加環(huán)保。
論文《Portfolio diet lowers many risk factors for heart disease》來(lái)自多倫多大學(xué)，本文中文文字由生物谷編譯，原題《PCD：組合膳食能夠降低心臟病的發(fā)生風(fēng)險》，轉載請注明
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