“冬病夏治”是中醫學(xué)治疾病的一個(gè)富有特色的重要方法，它是根據《黃帝內經(jīng)》中“春夏養陽(yáng)”的原則，利用夏季氣溫高，機體陽(yáng)氣充沛，體表經(jīng)絡(luò )中氣血旺盛的有利時(shí)機，通過(guò)適當地內服或外用一些方藥來(lái)調整人體的陰陽(yáng)平衡，使一些宿疾得以恢復?？梢哉f(shuō)“冬病夏治”配合體現了中醫學(xué)中人與自然相協(xié)調的整體觀(guān)念和對疾病重視預防為主的理念。
三伏貼又稱(chēng)三伏天灸，是一種源于清朝的中醫療法，以“冬病夏治”為原理，在一年中最炎熱的三天（“三伏天”）將中藥敷貼在特定穴位上治療秋冬發(fā)作的疾病。中醫認為，冬病主要指人體受寒氣侵襲容易發(fā)作或加重的疾病，常見(jiàn)的如反復感冒、慢性阻塞性肺病、哮喘、鼻炎、關(guān)節炎、頸肩腰腿痛等。這些疾病呈明顯的季節性，秋冬季加重，夏季有所減輕。
冬病夏治為何選三伏
入伏第一天起，就意味著(zhù)一年中氣溫最高、天三伏貼氣最熱的三伏天正式到來(lái)。這時(shí)，利用夏季陽(yáng)氣旺盛，人體陽(yáng)氣隨之生發(fā)漸旺，體內凝寒之氣易解的狀態(tài)，運用補虛助陽(yáng)藥或溫里散寒藥物，天人合擊，最容易把冬病的病根祛除。夏季人體氣血流通旺盛，藥物最容易吸收，而三伏期間是一年中陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)候，此時(shí)進(jìn)行貼敷治療，最易恢復和扶助人體的陽(yáng)氣，加強防衛功能，提高機體的抵抗力。
三伏貼適應癥
( 1 )小兒反復感冒、厭食、消瘦、遺尿;
(2)過(guò)敏性鼻炎、慢性鼻炎、支氣管哮喘、慢性支氣管、慢性咳嗽、反復感冒、慢性咽炎;
(3)風(fēng)濕與類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、肌膜炎、網(wǎng)球肘炎;
(4)慢性胃腸炎、慢性腹瀉、脾胃虛寒、消化不良;
(5)虛寒頭疼、頸肩腰腿痛、胸腹痛等虛寒性疾病;
(6)痛經(jīng)、產(chǎn)后頭痛、月經(jīng)不調、月子病、更年期綜合癥等;
(7)亞健康調理、任督二脈不通;
(8)由免疫力低下和內分泌失調所致的各種疾病。
七類(lèi)人不適合敷貼治療
“冬病夏治”雖然好，但并非人人通用，選擇之前，一定要先分清自己目前是屬于疾病狀態(tài)，還是處于非急性發(fā)作期。如果是疾病發(fā)作期，則最好讓醫生根據病情和體質(zhì)，辨證施治。“需要注意的是，中醫貼敷只是疾病治療的一種手段，不能完全代替其他治療，像一些慢性病患者，如果還正在服藥的話(huà)，在敷藥期間不能盲目減藥或停藥。”河南中醫一附院針灸科主任趙俐黎說(shuō)。
對于孕婦、糖尿病患者、有嚴重心肺功能疾患的人、皮膚長(cháng)有皰癤、皮膚有破損者、疾病發(fā)作期(如發(fā)燒等)病人以及兩歲以下的兒童，不宜進(jìn)行穴位敷貼治療。
無(wú)論是防病還是治病，中醫都講究對癥施治，“冬病夏治”應根據個(gè)人體質(zhì)來(lái)做。河南中醫三附院脾胃科主任孫玉信說(shuō)，“冬病夏治”適用于病性屬寒、屬陰的患者或體質(zhì)偏寒、陽(yáng)虛、氣虛的人，否則三伏天貼敷后，不但效果不佳，而且還可能會(huì )“火上澆油”，導致更嚴重的后果。
例如，慢性支氣管炎，是中老年人中比較常見(jiàn)的一種慢性病，可通過(guò)在三伏天陽(yáng)氣旺盛之時(shí)貼敷藥物，藥物吸收后通過(guò)經(jīng)穴的放大效應作用于全身，從而達到治療的目的。但是對于一些有咳濃痰的老慢支患者來(lái)說(shuō)，如果在三伏天貼敷性溫熱的藥材，反而會(huì )使體內的熱邪更加旺盛，加重病情。
因此，在貼敷藥膏之前，最好能先請專(zhuān)業(yè)的醫生進(jìn)行判斷，在他們的指導下進(jìn)行，切不可擅自而為之。
“冬病夏治”一般需堅持3年
很多患者冬季易發(fā)疾病在夏季的癥狀并不明顯，或者根本沒(méi)有癥狀，因此治療后的效果也要等到冬季才能顯現。“一些抱著(zhù)試試看的心情去醫院嘗試的患者，在不能看到立竿見(jiàn)影的療效后，會(huì )放棄繼續治療，這樣其實(shí)等于前功盡棄。”趙俐黎說(shuō)。
需特別強調的是，“三伏貼”并非一貼就靈的靈丹妙藥，只有堅持按療程治療，才能有好療效。據孫玉信介紹，穴位敷貼通常每季貼敷視病情5~10次，每次貼敷原則上成人4~8個(gè)小時(shí)、兒童酌減1~3個(gè)小時(shí)，但必須因人而異。一般需連續3年，也就是3個(gè)療程。他特別提醒，治病需辨證，患者千萬(wàn)不要隨便購買(mǎi)穴位敷貼自己在家貼敷，以免因敷貼藥效差或無(wú)法找準穴位等造成不良后果反而耽誤病情，得不償失。
除了貼敷冬病夏治還有哪些方法？
除了在醫院貼伏貼等一些傳統療法以外，也有一些冬病夏治的居家自療法既與伏貼療效相當又簡(jiǎn)便易學(xué)方便操作。
煲湯理療虛寒型腹瀉
虛寒性腹瀉病人是冬病夏治的主要病癥之一。除了貼敷以外，有些對膏藥過(guò)敏的患者更不妨試試二姜豬肚湯，無(wú)需中藥配伍，就能達到滋補養身的療效。
先將豬肚用醋泡去腥，然后洗凈切絲，配干姜10克、良姜10克、草果3克，一起放入罐內煮熟，放入食鹽3～5克，空腹食用。該療法對脾胃虛寒導致的慢性腹瀉及面黃體瘦乏力等有一定作用。
專(zhuān)家提示：如果飲用后身體溫潤舒適，就不需要多食。初次食用身體虛冷無(wú)改變，可隔三岔五再次食用，直到身體舒適輕松或者找中醫師進(jìn)一步調理。
足浴應對哮喘及便秘
伏天人體經(jīng)絡(luò )之氣相對流暢，穴位較為敏感。對于冬季易發(fā)哮喘及寒性便秘的老病號，可以在家進(jìn)行足浴按摩，能刺激經(jīng)絡(luò )，使身體陽(yáng)氣充實(shí)，驅散體內寒凝之氣。
取熱水泡腳，同時(shí)用手緩慢、連貫地按摩雙腳，先腳背后腳心，直至發(fā)熱為止。這種方法對于哮喘、寒性便秘有輔助治療作用。也可配合按摩足底穴位，如涌泉穴、太溪穴等，按摩力度忌過(guò)重。
專(zhuān)家提示：患嚴重心肌梗死、皮膚破損或高血壓患者不宜足浴。飯前、飯后30分鐘不宜足浴。
熏艾緩解虛寒型胃痛
三伏貼的另一個(gè)適應癥虛寒性胃痛多因身體陽(yáng)虛、胃失溫煦導致。居家可用艾灸自我保健。
足三里是胃經(jīng)保健的重要穴位。俗語(yǔ)稱(chēng)“灸一次足三里，勝補一只老母雞”。胃寒怕冷的人可以自己在家用艾條熏熏足三里、中脘等穴位，艾灸時(shí)，要注意艾火與皮膚的距離，以皮膚感覺(jué)舒適為佳，每次15分鐘，每天一次，連用兩周。
專(zhuān)家提示：中脘穴(位于腹正中線(xiàn)臍上4寸處)、足三里穴(位于小腿前外膝眼下3寸,脛骨前嵴側一橫指處)。夜里睡覺(jué)頭、腳、腹部要注意保暖，入伏后受涼也會(huì )招致疾患“秋后算賬”。
三伏注意這些才能養好生
避免貪涼，適度使用空調和風(fēng)扇，在工作場(chǎng)合中，適當調高空調溫度，千萬(wàn)不可對著(zhù)空調或風(fēng)扇直吹。最好常備一件長(cháng)袖衣，隨外界環(huán)境隨時(shí)加減衣服。
此外，三伏天肌膚腠理開(kāi)泄，泡溫泉可使水中的礦物質(zhì)經(jīng)過(guò)穴位經(jīng)絡(luò )有效深入皮膚，通過(guò)經(jīng)絡(luò )氣血直達身體深處，與三伏天針灸有異曲同工之妙。如果覺(jué)得泡溫泉有些大費周章，那晚上熱水泡泡腳，也對身體十分有利。
在食物“補養”方面，因為三伏天天氣炎熱，出汗甚多，加上晝長(cháng)夜短，睡眠時(shí)間相對較少，因此能量消耗甚大，需要有合理的飲食來(lái)支持能量供給，這就是通常所說(shuō)的“補養”。此時(shí)節不適合吃得過(guò)于葷腥油膩，三分葷七分素比較合理。
在伏天里應多吃苦味食物，如苦菊、芹菜、茴香、香菜、苦瓜、蘿卜葉等?？辔妒澄镏兴纳飰A因具有消暑清熱、促進(jìn)血液循環(huán)、舒張血管等藥理作用，是夏季天然養生品。
同時(shí)，炎熱的三伏天還容易導致人火氣上升，表現為情緒煩躁、焦慮、易激動(dòng)、易失眠等。因此，“去火”也是三伏天養生的必備功課。去火的食物，上佳選擇有綠豆、苦瓜、西紅柿等性涼、清暑的食物。牛奶營(yíng)養全，可以溫脾、補水、滋陰、解熱毒，也是三伏天養生“去火”之良品。
很多人到三伏天就會(huì )出現各種情緒問(wèn)題：心煩、焦躁、易怒。夏屬火，與心對應，很多人出現脾氣暴躁、心煩失眠等癥狀，都是因為心火太旺的原因，夏季氣溫高，易使人煩躁、怠倦，因此三伏天除了防中暑外，更要謹防情緒中暑。
那么，怎樣預防情緒中暑呢？專(zhuān)家建議保持心情舒暢，重視心神的調養，是預防情緒中暑的關(guān)鍵。在三伏天多安心靜養，不要遇到一些小事就急躁，一旦出現“情緒中暑”，建議閉上雙眼深呼吸，以緩解自己不安的情緒。
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